Eurolanche

O’Reilly veľkým fanúšikom jogy

Ryan O’Reilly nehrá prehnane drsný hokej. Je to však veľký bojovník a jeho vylúčenia sú väčšinou menšie nehody alebo nedorozumenia. Útočník v službách Avalanche si myslí, že v jeho „boji“ mu pomáha aj jedna, o ňom možno menej známa vec. Verí totiž v namaste, jeden z najznámejších termínov z jogy, ktorý voľne preložene znamená niečo v štýle „duša vo mne zdraví tú v tebe.“

 „Zbožňujem jogu. Veľa to pre mňa znamená,“ povedal O’Reilly.

Hokejové tréningy pomáhajú O’Reillymu zlepšovať svoje hokejové zručnosti, avšak hodiny jogy mu pomohli v živote aj v NHL. 22-ročný O’Reilly verí v staroveké indické telesné, mentálne a duchovné disciplíny. V pondelok si väčšina z tímu po prvý krát v histórii klubu urobila spoločnú hodinu jogy. Hodinu viedol inštruktor, ktorého tam doviedol tímový terapeut.

„Je to podľa mňa najťažší tréning, ktorý praktizujem,“ povedal O’Reilly. „Zároveň je aj najlepším. Mohol by som tu hovoriť hodiny o tom, v akých ohľadoch mi joga pomohla. Stačí však ak sa pozriete na to z hľadiska zranení, prevencia zranení a podobne, joga pritom veľmi pomáha.“

O’Reilly, ktorý sa snaží jogu praktizovať aspoň dvakrát do týždňa po 75 minút, vynechal od roku 2009, v ktorom podpísal kontrakt s Avalanche vo veku 18 rokov, dovedna iba 10 zápasov. K joge ho dostal jeho otec, Brian O’Reilly, ešte keď mal Ryan 15 rokov. Ryan praktizuje väčšinou štýlov jogy, mimo iného aj saune podobný Bikram, ktorý zahŕňa 26 póz v nahriatej miestnosti, čo slúži na napodobenie klímy v kolíske jogy, Indii.

„Joga nie je ako posilňovanie, nenaberáte pri nej iba svalovú hmotu. Zapájate tu celé svoje telo. Hráči sa väčšinou zrania preto, že sa nejako zle natiahnu a nemajú na to tú potrebnú ohybnosť,“ hovorí O’Reilly. „Joga vás priučí sile a ohybnosti, aktivuje všetko vo vašom tele.“

Okrem iného aj myseľ a dýchanie, ktoré sú jednými z najpodstatnejších elementov jogy.

„Mať kontrolu nad svojim dýchaním je pre mňa veľkým plusom. Počas hodín jogy ste ako keby prítomný aj v tých najmenších častiach svojho tela. To sa snažím využívať v hokeji, najmä po nevydarenom striedaní. Snažím sa dostať svoje dýchanie pod kontrolu. Po tom ako sa mi to podarí si len poviem, že som opäť v poriadku a rozmýšľam čo urobím ako ďalšie,“ poznamenal O’Reilly.

Dayna Douros je nie len O’Reillyho priateľkou, ale aj jeho partnerkou na hodinách jogy. Dayna je budúcou inštruktorkou jogy, od jej licencie ju delia už iba 4 týždne. Následné bude dávať hodiny jogy v denverskom Samahdi Center for Yoga. V tomto štúdiu obaja praktizujú jogu najčastejšie.

Ryan a Dayna sa stretli počas štúdia na vysokej škole v Scarborough, Ontario, v čase keď obaja začínali s jogou. „Celý môj život sa točí okolo jogy. Obaja to nosíme všade kam chodíme,“ hovorí 23-ročná Douros. „Ryan to prináša do jeho hry na ľade, no veľmi sa to odzrkadľuje aj vo vašom každodennom živote. Vždy je veľmi pokojný a ja som v podstate rovnaká.“

Aj iný hráči z tímu praktizujú jogu. Medzi inými aj 36-ročný veterán J.S. Giguere. Často má hodiny jogy s inštruktorom a jeho ženou v ich dome a sám hovorí, že joga mu pomohla s predĺžením jeho kariéry. „Vďaka joge som na úplne inej úrovni čo sa týka ohybnosti, vytrvalosti. Zároveň viem ako dýchať a ako sa ukľudniť po inkasovanom góle,“ povedal Giguere.

Tréner Patrick Roy, ktorý je zároveň bývalým brankárom, povedal, že nikdy neskúšal jogu, no nebráni sa tomu. „Pokiaľ mi to pomôže zhodiť pár kíl, tak to veľmi rád vyskúšam,“ povedal so smiechom Roy.

Giguere a jeho spoluhráči Matt Duchene, Erik Johnson, Ryan Wilson, P.A. Parenteau, Nathan MacKinnon, John Mitchell a Patrick Bordeleau boli jednými z tých, ktorý sa zúčastnili pondelňajšej hodiny jogy v tímovej posilňovni.

Bitkár Bordeleau so smiechom povedal, že nepotrebuje jogu na to, aby „našiel svoje vnútorné ja“ a zároveň povedal, že sa cítil po 35-minútovom tréningu stuhnutejší ako predtým, avšak nebránil sa tomu, že by jogu ešte raz vyskúšal.

Všetci povedali, že cvičenie jogy bol skvelý nápad a už lepšie chápu čo O’Reilly robí pred zápasmi. 

Zdroj: Denver Post

Súvisiace články

Po prehre opäť víťazstvo

Rýchly komentár